妊娠中の夜更かしについて

30代/女性 - 2023/09/05

妊娠９ヶ月です。
妊娠してから、毎日２時〜３時に寝る事が多い生活です。
夜遅くまで仕事があったりご飯が遅くなったりして、疲れてしまいなかなか寝る体制に入れていません。
また夏の間は暑くなって、なかなか寝付けず、ついスマホ見てしまいます。
できるだけ６時間は寝るようにはしていますが、赤ちゃんへの影響が心配です。