適応障害の再発により、仕事に行けない

30代/女性 - 2023/09/06

教員です。2年前に適応障害の診断をもらい、3ヶ月休職の後復帰し、今年の3月まで配慮を頂きながら働いてきました。しかし、4月に異動をしてすぐ再発し、そのまま3ヶ月また休職、先月復帰し、1ヶ月働いたものの、職場環境や人間関係につかれ、馴染めず、職場に向かう気持ちがもてません。
やっと復帰したのに、また休むのかと周りからも思われるのが怖く、迷惑ももちろんかかるため、行かなくてはという気持ちがある一方、心がついていかず行きたくない・行けないという気持ちでごちゃごちゃになってしまっています。
休んでいる間は次第に心が穏やかになっていくので復帰できそうになるものの、まだやはり早すぎたのではと今になって思ってきています。
心療内科には定期的に通っていますが、今後についてどのようにしたらよいのかアドバイス頂きたいです。拙い文章で申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。