６２才女性　身体の表面が時々痛いです

60代/女性 - 2023/09/06

時々なのですが、身体の表面（正確には表面と筋肉の間という感じです）に、一瞬ビリッとしたはげしい痛みが走ります。痛いのは一瞬ですが、1〜2日はしばしば起こります。この瞬間は声を上げてしまうほどです。でも痛まないときは他に何も困ったことは起きません。
あちこちにおこりますが、脇腹が一番多いです。
帯状疱疹は、3年前かかりました。その時の痛みとは違います
受診の必要はありますか？セルフケア的に治せたらいいのですが。