これは食べ物による体質に合わず腸内環境悪くなった可能性はありますか？
person30代/男性 -
2週間前に品質が良いと言われてる有名店から素焼き胡桃を購入しまして、胡桃を食べてから急に腸内環境が悪くなった印象を感じます。
今まで素焼きアーモンド を1日25g前後食べてましてアーモンド の場合は何度もなかったのですがアーモンド から素焼き胡桃に変更してから急に腸内環境が悪くなりました。
胡桃は1日25g前後が適量らしくきちんと量にも気をつけてましたが私の体質には胡桃が合わなかったのでしょうか？
食事内容や運動習慣やストレス管理など特に急に変化した形跡はありません。
心当たりは明らかに素焼き胡桃を食べてからです。
具体的な症状は形が崩れた便や濃茶色よりだったり便器に多少こべり着く様になったり軟便やオナラが臭いオナラの回数が増えた 毎日便は出るが以前の様なバナナ状の快便ではなくなったなどです。
膨満感はあまりないですが オナラの回数や臭う症状が目立ちます。
便潜血検査は5年くらい前から個人で通販で半年ごとに検査してまして最近は7月末に便潜血検査をしてます。
食事はバランスよく野菜果物など腸内環境悪くする偏りはない様に意識してるつもりです。
運動習慣も毎日あります。
昨日から整腸剤ビオスリーHIを市販で購入して経過観察しようと思います。
胡桃が体質に合わなくて腸内環境悪くなる事は考えられますでしょうか？
胡桃食べる前は腸内環境良かったのですが
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