無意識に呼吸ができなくなりました
person30代/女性 -
この症状は１８歳の時にもおき、半年悩み
そこから目まぐるしい環境の変化と忙しさで
いつのまにか忘れていましたがまた３３歳になった今年思い出し悩んでいます。
時間がゆとりがあると出るのか私にはよくわかりません。
呼吸は無意識にできることですが、
意識してしまい、呼吸のリズムが狂い
吐くことを意識してはいるのですがまた意識して
呼吸が浅くなってきます。
これに囚われすぎて普段の生活が苦痛です。
このようなことはよくあることですか？
また意識の問題であれば薬とかではどうしようもないですか？ほっといたら鬱とか症状が悪化してしまうのでしょうか。ほんとうに困ってます。
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