妊娠初期 ビタミンAの摂取について
person30代/女性 -
現在妊娠6週の妊婦です。
ビタミンAの過剰摂取になっていないか
心配になりご相談したいと思いました。
妊娠前から貧血に悩まされていたのでサジーを飲んでおり
それにプラスして妊活を始めてから妊娠成立まで約1ヶ月間ほど
葉酸を含むサプリを飲んでおりました。
妊娠が分かってからも続けていて
ふと、ビタミンAは大丈夫なのか心配になりました。
サジーの方の説明には
『サジージュースには、プロビタミンAとよばれるカロテンやクリプトキサンチンが含まれております。
プロビタミンAであるカロテンや、クリプトキサンチンは必要な量のみ体内でビタミンAに変換されるため、 摂りすぎたとしてもビタミンAの過剰摂取になる心配はないとされております。
1日目安の30mlに含まれるビタミンAは、1日上限摂取量の約1/100しかありません。
サジージュースに多く含まれるβ-カロテンという成分は、体内でビタミンAへと変化しますが、身体に必要な量しか変化しませんので、ビタミンAの過剰摂取の心配はありません。』
サプリには
『ビタミンAが含有されていますが、影響はないですか？
微量なので影響はございません。ベルタプレリズムに含まれるビタミンAは微量なので過剰に摂取してしまう心配はありません。ご安心ください。』
と書いてありました。
サジーは最大に飲める60mlをのんでいたときもありました。
よろしくお願い致します。
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