眠れない日が3日続いています
person20代/女性 -
半年くらい前から眠れると眠れないを繰り返していて、眠れる時は問題なく眠れますが眠れない時になると2日に一回は一睡もできずを１週間ほど繰り返します。
ですがここ3日間は寝付けず、昨日一昨年のトータル睡眠時間は5時間で頭がぼーっとしていてだるいです。
息子が一歳なので昼寝もあまりできず、このまま眠れない日が増えていったらと怖くなりました。
昨日も寝れなかったから今日は寝れるだろうとベットに入っても目を瞑っても眠れず不快で何度も起き上がって横になってを繰り返しています。
精神科や心療内科にはまだかかりたくありません。不眠症状のみの場合内科でも見てもらえるのでしょうか。
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