肘の内側の痛み、炎症
person30代/男性 -
家で掃除中に重いものを引っ張ることをしてから、肘の内側が痛いです。調べる限りではゴルフ肘の症状に似ているようです。引っ張る動作、特に逆手懸垂で痛いです。
筋膜リリースの整体に何度か通い、施術時は一時的に良くなるが、運動をすると再び痛くなります。改めて整形外科を受診はさ、レントゲン及びエコー検査では問題は無く、腱鞘内注射として、リノロサール注射液2mg(0.4%)、カルボカインアンプル注1%を10ml注射してもらいました。
当初よりは痛みや炎症は治まっていますが、まだ完治とは言えない状態です。
自分でのセルフケアや、例えば薬や湿布で治るなら、どのような対応がよいでしょうか?
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