抑うつに対する頓服はありますか？

30代/男性 - 2023/09/10

４年ほど前に仕事の長期的なトラブルが原因で、軽めの強迫性障害を発症しました。
心療内科に受診しましたが軽めということで、お薬による治療はせずとも社会生活を送れております。
基本的に日常生活は問題ありませんが、
些細な人間関係のトラブルや不安な出来事がたまにあると、
2日から最大2週間ほど強迫観念/行為からの抑うつ状態となり、一定期間が過ぎたり、友達と話したりすると、自然治癒します。（2週間続く場合であっても、強迫行為自体は２、3日でおさまり、その後は抑うつ状態が続くといった感じです）
このようなことが年に４回ほどあります。

自然によくなるので、あまり気にしていませんでしたが、
最近ストレスや不安になる出来事が多く、
強迫行為→抑うつ　のパターンが多くなってきました。

お薬を毎日飲む　ということはしたくないのですが、
例えばどうしても抑うつが強い場合などに使用できる頓服などはあるのでしょうか？
（強迫行為自体は、自分を客観視し、持病の風邪だ。ぐらいに思って対処していますが、その後の抑うつがだるいです）

よろしくお願いいたします。