サプリを間違えて一錠多く飲んでしまった。

person30代/男性 -

今サプリで亜鉛とマルチビタミンのサプリを飲んだのですが間違えてマルチビタミンの方を一粒多く飲んでしまいました。

鉄×マルチビタミンというサプリなのですが1日一粒目安のところ間違えて2粒飲んでしまったのですが大丈夫でしょうか？
鉄が1日の必要量の2.6倍(18mg)というのを見つけてしまってちょっとやばいかもと思ってしまって。

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