暴露反応妨害や脅迫症の治療
person40代/女性 -
なぜ暴露反応妨害をやるのか、やったらどうなるのかなど気にしすぎて辛いです！
とりあえず、気にせず不安なことがでてきても流して気にしないを繰り返していけば良いですか？(そこでこういうことをするとこうなるから強迫症が治ると腑に落ちるまで考え込んでしまい自分自身が面倒でしょうがないです)とりあえずこれも無視して流すを
繰り返していけば良いですね？どうなるかは考えずとりあえず考えないを繰り返していく！
流したらどうなるかとか気になってしまうがどうなるかわからないが流すで頑張っていけば良いですね？
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