夜中に目が覚めてパニックになります。

20代/女性 - 2023/09/13

ここ最近ですが、眠りが浅い時に目が覚めていろんな考えが頭の中押し寄せてきてどうしたらいいかわからなくなり、もがいてその内動悸がしてきて、手に力が入り苦しくなります。一度起きるとその後寝ようとしても寝付けず体に力が入り、もがいてしまいます。
日中にパニックになったことはなく、寝ている時だけになります。

これは何なんでしょうか。
お答えおねがいします。