運動不足?

2008/06/19

30代半ばの女性です。
最近、寝る時に横になると、足や腕がだるくて、足首と腕をぐるぐる回して、ポキポキ、コリコリ鳴らさずにはいられません。
けっこう長く、鳴り続けます。
特に痛みはありませんが、ほとんど毎日なので、気になります。
普段、事務職で、運動不足を自覚しているので、そのせいなのかなとも思ってます。
原因と、予防法など知りたいです。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

1名の医師が回答しています

リハビリテーション科の医師が回答

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。