慢性頭痛持ちで、今日も朝から頭痛あり

person30代/女性 -

2年程前より頻繁に頭痛が起きるようになり、今では毎日のように頭痛があります。
軽い日もあれば、寝起きから痛みがある日も…。

今朝も寝起きより頭痛があり、イブAを朝8時過ぎに服用。
あまり効かなかったので職場にてエレトリプタンを服用。(イブAを服用後1時間後くらいです)
症状が強くなることは無かったのですが、ずっと奥に痛みの元があり、昼休みに追加でイブAを飲みました。
夕方、段々片側のこめかみがジクジク痛み始め、これは片頭痛だと思ったのですが接客業でお客様の対応中だった為すぐに追加のエレトリプタンを飲めず、仕事終わりに急いで服用し軽い食事を摂って仮眠しましたが起きてもまだ軽く痛みがあります。
相変わらず片側(夕方痛み始めた場所と同じ左のこめかみです)が辛いです…。
まだ家事も残っているので動きたいのですが…
★イブAをもう一度飲んで様子を見てもいいのでしょうか?
★万が一、効かない場合、イブAもエレトリプタンも1日量飲んでしまってるので追加は出来ません。何か薬を使わず出来る対処方法はありますか?
よろしくお願いいたします。

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