便意があるのに出ません。浣腸をすると１回につき2つぐらいポンポンと出ます。

50代/女性 - 2023/09/17

昨年の4月にある日突然便意があるのになぜか力むことができなくなりました。
その頃どうやって排便していたのかは覚えていません。
夏頃からは力めるようになり、1時間おきにトイレに行って、とにかく力んで１回につき少しづつ出して夕方になってやっとすっきりした感じになっていました。
ですが、力みすぎて梅干し大のいぼ痔が毎日できていました。
今年に入っても改善しないため、肛門科を受信しましたところストレスによる過敏性腸症候群で、色々なお薬を試しましたがひどくなる一方です。
浣腸をすると1分も持たないのに便の塊(小さめ)がポンポンと出ます。
ですが、１回の浣腸で少ししか出ないため、毎回およそ5～6個浣腸を使ってやっと排便できている状態です。
浣腸するとすぐにポンポンと出るのにいくら力んでも便が出ず、浣腸をこんなにたくさん使うのも恐ろしくてどうしたらよいのかわかりません。
便を出し切っても常に肛門の奥がザワザワしている感じがしますが、医師は過敏になりすぎているとのことです。
先日、医師が紹介状を書いてくださり、総合病院の専門の先生を紹介し予約をとっていただき受診してきました。
長々と座っていればそれだけしんどくなるだけなので、出ない時はすぐにトイレからでること、規則正しい生活をしてできるだけ外に出ることなどを言われ、頑張って実行しているのですが、やはり浣腸しなければ出なくて出ない状態のままだとお腹がはってなんともいえない不快感でしんどくてどうしても力みたくなります。
出ない→浣腸の悪循環で困り果てています。
鬱病を患っていて心療内科にもかかっていますが、ストレスということでもはや対応策はないようです。
浣腸に頼らず、前のように自然に便意がきて自然に排便できるようになるにはどうしたらよいですか？
生活に支障をきたしているので、アドバイスいただけましたら助かります。