みぎがわの鎖骨が痛いです。

40代/女性 - 2023/09/19

通年、肩こりです。
5月に肩周辺に炎症が起きて、整形外科でボルタレン処方されました。
1週間前からも、右の肩周辺だけ、何もしなくても痛みがあり、
2日前から前側の鎖骨も押すと痛むように
なりました。
整形外科に行くのが良いでしょうか？
他の科にかかる方が良いでしょうか？
今後の対策としておすすめの運動はありますか？

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