切迫流産で自宅安静と言われた時の過ごし方

30代/女性 - 2023/09/19

30歳、現在12週の妊婦です。
2日前の夕方に生理3日目程度の出血と下腹部が若干つるような痛みがあり、病院を受診したところ小さめの絨毛膜下血腫があり切迫流産と診断されました。
止血剤と黄体ホルモン剤を処方され、必要最低限の家事以外は横になり安静にするよう指示されました。

帰宅後は食事以外は横になり過ごし、止血剤のおかげか翌日には出血もとまり腹痛もほとんど感じられない程度になりましたが
つわりによる吐き気と船酔いのような気持ち悪さが横になると酷くなるため、横になって過ごすのが苦痛で、椅子やソファに座っていたくなります。

切迫流産による自宅安静は、やはり横になる必要がありますか？
リクライニングソファのようなもので角度をつけて上体を起こすような姿勢は良くないでしょうか。