脂質異常、貧血、糖代謝について

40代/男性 - 2023/09/19

総コレステロール269
HDLコレステロール75
LDLコレステロール172
中性脂肪128

赤血球434
血色素13.0
ヘマトクリット38.0

血糖値117

これって、食生活や運動で改善できるものなのでしょうか？血を濃くする食材も教えていただきたいです。

よろしくお願いします。

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