腸の動きが悪くなったのですが

50代/男性 - 2023/09/21

主人の事なのですが、元々排便は毎日問題なかったのですが、最近は具合が悪く、出ない日もあったり、出てもすっきりしない事が多くなりました。
ヨーグルトや甘酒などをとっているのですが、あまり効果が出ていないようです。
腸の動きに良い食べ物や漢方薬などありましたら教えて下さい。