タケキャブ長期服用は大丈夫なんでしょうか？

30代/女性 - 2023/09/21

以前から胃酸過多で調子が悪くなればタケキャブ20を処方してもらい１週間〜2週間のんで、てのを年に2.3回あるくらいだったのですが、不安障害があるので、コロナワクチン接種を打つストレスから
2021年からはほぼ毎日飲み続けています。２年になります。
最初は20ミリで今は10ミリで調子悪いと20にしてくださいとのことで処方されています。以前はよくなればやめられたのに、今は一日のまないでいると胃が不快になります。
逆に薬の副反応？ではないですけど、以前よりやめると多く出るているような気がします。
毎回エコーでもタケキャブのんでいても胃酸は多いと言われています。
長期服用は駄目だとききます。
胃がんリスクやビタミン12欠乏などとても、こわくなりました。

のまないと不快、でも長期のむのもこわい。
以前のように調子悪ければのむような感じに戻りたいので、どうしたらいいか教えていただけたら幸いです。
生活習慣や体勢や柑橘類やカフェイン摂取控えるなどは主治医から聞いています。
元々不安障害などもあり胃酸過多なので
治すではなく薬を飲み続けなくてもいいようなアドバイスなど教えていただきたいです。