女性ホルモン療法継続中、薬を中止後一ヶ月で更年期症状多発し薬を再開しても症状が取れなくて困っています

60代/女性 - 2023/09/21

40歳代後半で更年期障害発症、仕事を続けるために６０歳定年まで女性ホルモンを服用しつじけました。以後何度かやめてみたが症状が強く出るため結局継続する結果になっています。今回健診で乳がんを疑われ、精密検査の結果癌が否定されるまで1ヶ月半とりあえず服用をやめていました。急激にホットフラッシュや頻脈発作，頭痛や気分の落ち込みに襲われました。服用を再開して1か月半たちましたが、症状は少し軽減しただけですっきりしません。数日前の血液検査ではFSH83.4　E2は35.1でした。薬はジュリナとデュハストン一錠づつです。症状が早くとれるようにできる方法があれば教えてください。
落ち着いた後にうまく辞められる方法もご助言願えるとたすかります。