朝起きれなくて困っている
person20代/女性 -
社会人2年目です。相談カテゴリあんまりわかってません。病気じゃないかもしれないのですが、朝目覚ましを鳴らしても聞こえないことがあって困ってます。朝ごはんも、起きたてで食欲がある日は少なくて、いつも抜きか、食べれるときはヨーグルトです。朝入らないのに通勤途中でお腹が空いてきたり、ひどい日は仕事中お腹空きすぎてめまいとかします。
もともと朝苦手で親に叩き起こされたりしてなんとか乗り切ってきた方なのですが、社会人になって一人暮らししてて、起きれずにミーティングすっぽかしたりしてしまいます。職場のほうは今のところ体調不良にして休んでますが、午後は普通です。職場が嫌とかではないです、素で寝坊します。重要な会議とかだったら、寝るのが怖くなってオールしてしまって違う意味で辛くなるときもあります。
たしかに夜更かしもしてますが、何も昼まで寝なくても、目覚ましぐらい聞こえてもいいのではと思うのですが、、朝ごはんはまあとりあえず困らないのですが、たまにある朝起きれなくなるのをどうにかしたいです。音楽変えてみたりとかはしてます、、どうしたらいいんでしょうか？
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