精神状態について受診すべきなのか悩んでいます。

20代/男性 - 2023/09/22

今年から職場が変わり、重圧のある現場になりました。
ミスをすると大きな損害が出てお客さんにとても大きな迷惑がかかるため、常にプレッシャーにさらされる職場です。
慎重にやらないといけない現場だが、あまり体制が整っておらず、退職など人数が減ることもあり、これから先に不安を感じています。

精神的プレッシャーや実際にミスがあったりもあってか体重が去年より5キロほど減り、将来に対する漠然とした不安、気分の落ち込み、胸を締め付けられる感覚が慢性的に出るようになりました。
自分の性格的にミスなどをすると自分を責める傾向があり、自己嫌悪に陥ってしまい、自分は役に立ててないと思い、気分の落ち込みが続いてしまいます。
休日などは仕事のことが頭によぎり、心の底から楽しめないことがあります。
土曜にも月2回ほど仕事が入ることがあるのですが、業務や人数の関係上好きな日に休みが取れない状況です。

仕事には今のところは行けています。
法外な残業などはしていないです。

・身体的な症状
作業前日など動悸がすることがある。
耳鳴り
話す時や歌う時に耳が詰まる感覚
便秘気味 数日のみ
身体のだるさ
口が重くかんじる
睡眠も眠れても浅く感じる日がある。

このような症状があるのですが、仕事には行けていて、実際に診察にいくべきなのか悩んでいます。