強迫性障害で気になります。

60代/女性 - 2023/09/23

昨日だと思うんですが
(自信が持てません)
いつも、夜中に1度トイレで起きるのですが、
昨日に限って、朝まで寝ていました。
そしたら、トイレに行ってなかったので
朝になって、下着に少し漏らしてしまいました。下着を着替えたあと、手を洗ったのか？
不安があります。
この場合、手は洗ってるだろう。と思って、
普通に生活した方がいいですか？
手は洗わない方がいいですか？
これから、買い物に行くので不安があります。