骨粗鬆症の診断で治療中

person60代/女性 -

3年前に、骨密度低下で骨密度の検査をして、
腰椎正面 74%
大腿骨 68%
の結果でエビスタとエルデカルシトールを処方されました。
一年後
頚椎 77%
左大腿骨 76%
まで上がりました。運動、食事と、薬で、ここまで上がったと喜んでたのですが、
昨日一年後の検査で
頚椎 72%
左大腿骨67%
とまた下がってしまいました。運動と食事は去年ほど頑張ってはなかったけど、(半分くらい)そこそこはやっていたので、この結果にショックを受けています。
もう少し強い月一回の注射にするか、このままでビタミンKを追加するかの選択で、
まだ骨密度低下の骨折も無いし、年齢も61歳なので、次の検診(一年後)までビタミンK追加でいいと思いますと言われて、それで帰ってきました。
こういう結果はよくありますか?一応病気などはありません。治療もこれでよかったのでしょうか?

もう少し短い期間で検査する方が良いのでしょうか?
運動は、ジャンプ系をもう少し取り入れた方が良いですか?暑かったので、 
室内トレーニング中止で、ウォーキングもあまりできていませんでした。

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