鉄葉酸サプリ 妊娠していないけど飲んでいいか
person30代/女性 -
2年前に2人目を産んで、しばらく生理量が多く貧血気味でした。去年の前半までは私自身が気になり受診してとは言われてないけど心配で何度か貧血検査をお願いしていました。
お産をした産科で、ヘモグロビン11以上あるので貧血検査は必要ではないとのことでそれ以来は貧血検査はやめていて、とくに症状もないし生理も量ももう産後とは違い落ち着いているし、、
でも、貧血予防のために
鉄サプリだけ買っています。
鉄葉酸の授乳、妊婦用タブレットで
毎日は飲んでいないのですが、、、
鉄13mg、葉酸400μgと書いてあります。
妊婦じゃないけどこのタブレットを飲むのは良くないでしょうか？？
毎日食事記録をアプリでつけているのですが、鉄、カルシウム、ビタミンEなどがなかなか足りていないので、
オーツミルクも1日150mlくらい摂ろうかとオーガニックの無糖のものを飲み始めました。
とくに基礎疾患とかはないのですが、
やりすぎですか？？
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