血液検査で中性脂肪が高い

20代/女性 - 2023/09/26

血液検査を受け、空腹時の中性脂肪が174mg/dLと高かったです。
26歳・身長158cm・体重50kg
見た目では太っている体型ではないです。

1.この数値は内臓脂肪が多いということでしょうか？

2.運動して筋肉をつければ数値は良くなりますか？

3.中性脂肪の数値を下げる食べ物でおすすめがあれば教えてください。

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