急な腰痛で動けません

20代/女性 - 2023/09/26

2時間ほど前、椅子に座っていたら腰に痛みを感じ、そのまま仰向けになった所痛みで動けなくなってしまいました。

腰にずきずきとした激痛がはしり、全く動けません。
冷やっとするような嫌な痛みがあります。
手にはじっとりと冷や汗が出てきます。

以前ぎっくり腰をやった事があり、それに似ている気がします。

安静にしている他、できることはあるでしょうか？

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