外に出られなくなった
person20代/女性 -
23歳の一人暮らしです。
現在親からの仕送りで生活しています。数ヶ月前までは1人で心療内科に通うことができていたのですが、完全に外出ができなくなりました。理由の無い不安感が強く、外に出る準備をして玄関から動けなくなり断念、といった感じで通院ができない状況です。
親とは訳あって仲が悪く、仕送りにプラスして頼れる状況ではありません。また、友人などにも会いづらく、病院に通う手伝いをしてくれるとの提案も拒んでしまっている状況です。
心療内科へは主にパニック発作の治療のために通っていました。
まとめると
・外に出られない
・人に頼ることができない
・改善したい症状があるのに通院できない
といった感じです。
お聞きしたいのは、なにか今私に出来ること/やるべきことがあるとしたらどういったことか？ということです。
他にも何かお気づきのことがあれば、よろしくお願いいたします。
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