私の中には、私ではない誰かがいます。これは所謂解離性障害なのでしょうか？

20代/女性 - 2023/09/27

私の中には、私ではない誰かがいます。
現在日常生活に大きく支障をきたしているわけではないのですが、自分の状態が曖昧でずっともやもやとしていて気持ち悪いです。ご意見いただければ幸いです。

［状態］
・私が彼らの存在を明確に認知したのは5年ほど前
・日常生活の中で不自然に記憶が飛んでいる、という体験は無い(多分)
・自分が書いていないはずのメモが、自分しか開けないはずのスマートフォンのメモ帳の中にある
・自分の身体を乗っ取られる感覚がある(不定期)
→私は俯瞰的に自分を見ていて、私ではない誰かに身体を動かされている感じ。その際に起きたことは私も彼らも認識はしている。
・自分の中に白をベースとしたよく分からない空間があって、そこに何人か住んでいる(？)ような感じ
・彼らのことをイマジナリーフレンドと呼ぶには違和感がある。かといって別人格かと言われるとそれも少し違う気がする
・身体も自認も女性のはずなのに、自己紹介で女性と言うのに違和感がある時がある(自分のことを男だと言いかけて訂正することが多い)

［病歴など］
・喘息
・不安障害、不眠症
・うつ病

・発達障害の疑いあり(自閉症スペクトラム)

気になって色々と調べて、解離性障害？に近いのかなとも思いましたが、専門的なことは何も分からないのでこれ以上は判断のしようがありませんでした。

私の状態はどのようなものなのでしょうか？
また、心療内科などでこのことを相談した方がいいのでしょうか？
ご意見いただけると嬉しいです。