ストレスってなに？どういうものですか？

50代/男性 - 2023/09/29

今までストレスって全く気にもしなかった。

でも今回いろいろと病んでみて、いろいろな事がストレスの影響によるって言葉が飛び交った。
病むとなんでもストレスから・・・・っと言われますが、ストレスの自覚症状がない。
そもそもストレスって何なんでしょうか？ってのが今の私の考え。

医師からストレスによるものって言われると・・・・
その言葉自体がストレスだったり（笑）

どちらにせよストレスって解消しないといけない。
そうであればどうやって溜まったもの解放してあげたらいいのでしょうか？
体に、弁や栓みたいなものがないだけに手法が分かりません。

そのように思う、今の時点で何か病んでいますかね？

適切なアドバイス頂けると助かります。