軟便が続いています。

50代/女性 - 2023/09/30

元々軟便気味だったり下痢ぎみと便秘気味を繰り返したりしていますが、
ここ最近、ほぼずっと軟便です。
ジョギングをするのですが10分くらいで便意をもよおして、その度に腸の中が一掃されているのでは？という感じの排便になります。
どういった原因が考えられるでしょうか。このまま放置していてもいいものでしょうか。

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