ひざの痛みと正座
1ヶ月位前から、正座をして起き上がる時や、
ひざを曲げてしゃがんだ後で起き上がる時に、
左ひざに痛みが出ます。
歩くことや、太ももの筋力アップがひざ痛に
効果があるそうなので、実行しています。
正座やひざを曲げてしゃがむ姿勢をなるべく
避けた方が、長期的に考えて、
良い方向に向かうでしょうか?
( 加齢でひざが変形してきているとして、
正座等の姿勢が変形を進めるものでしょうか。)
(男性・30代)
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