コロナ後の嗅覚症状不安障害

20代/女性 - 2023/10/01

8月の末にコロナになり、その後嗅覚症状が出ました。大分良くなって香りや風味共に美味しく食べれる物も増えてほとんど前と変わらないくらいまで戻ってきた気がします。ただ、まだ違うとか、もっと香っていたと感じ嗅覚を信じられないことがあり、そう思った途端血の気が引き冷や汗が出てどうしようもない強い恐怖心にかられます。その時は自分で勘違いだといいきかせたり他のことをして気を紛らわせてなんとか生活していますが、そのこと自体もすごくしんどいです。もともと食べることが好きだったんですが、食べるのが怖くて久しぶりに食べる時は特に恐怖心でいっぱいになります。その他確かめる意味でたくさん食べて色々な匂いを気が狂ったように嗅いでしまうこともあり、自分でも変だと思っています。何も匂いがしない時がトラウマになっているのかなとは思うのですが、こういう状態は日に日に解決するのか不安です。また対処法やアドバイスがあったら教えてください。