腰椎分離症。牽引と電気治療は効果あるのですか？

40代/女性 - 2023/10/02

もともと腰椎分離症のため、ふとしたことでよく腰を痛めます。すべり症まではなっていないようです。8月後半に腰を痛め、牽引と電気治療を整形外科に週3回通っています。マシになってきたところをまた9月後半に少し痛めてしまい、今もまだ週３回通っています。リハビリに行くと、その日と翌日まではマシになりますが、その後はまた戻っています。それの繰り返しです。徐々にマシにはなっていますが。
前に違う整形外科に行ってた時は、リハビリはあまり意味がない、家で腰を自分で温めてたら良いよ、と言っていました。今の整形外科は、今も、出来たら週2.3回は通った方がいいと言います。
ネットでいろいろ見たら、牽引、電気治療はまた戻ってその時だけ…と書いてあるのもありました。
その時だけの対処療法なら、痛みには耐えれる痛みなので、リハビリはお金も時間もかかるので少しやめようかなと思っています。
やはり対処療法なのでしょうか？
それとも効果はあるのでしょうか？
早く良くなる、だけでリハビリ行かなくても時間かかるけど治る、とかなら、もう行くのもしんどいので行かないでおこうかなと思ってます。
効果はあるのでしょうか？