不安症による過度な不安と心配で悩んでいます。

30代/女性 - 2023/10/02

以前、私自身妊娠中であり、不安症でカウンセリングをしていますとご相談したことがあります。
最近、道を歩いているときに車に轢かれそうになったり、息子が少し車道側に出てしまったときに後ろから車がきている状況を見たり、危ない状況にあうと轢かれてしまわなかったかと変な心配をずっとしてしまいます。(実際に轢かれてはいません。)
そこで、質問させてください。
1、3歳の息子が車と接触したかもしれないと不安な気持ちになったとき、息子の様子を見る方法を教えてください。

2、妊娠中なこともあり、お腹の赤ちゃんのことが心配になります。出血、下腹部痛などとくになく妊婦健診で経過を見ているときにとくに問題がなければ大丈夫と思うようにしていますが、この考え方で大丈夫なのでしょうか？

わかりにくい説明で申し訳ありません。
よろしくお願いします。

産婦人科分野、他 に限定して相談しました