頭が回らず動悸や身体のだるさ

30代/男性 - 2023/10/02

最近、頭が回らなかったり思うように仕事のスピードが上がらずで叱られる事が多くなりました。
不安や身体の怠さや行きたくないというマイナスな考えが最近増えてきてそれでも我慢して行っていますが向かう途中で動悸がしたり仕事の準備でお風呂入ってる途中でも動悸がします。
仕事は頑張りたいですし辞めたくはないのですが、日常生活にも影響がではじめて居るので何とかしたいです。