緑内障予備軍？突然悪化はあるのか？

40代/女性 - 2023/10/02

眼科にて、OCT検査を受けたところ、
全体の神経の厚みは左右ともに100以上ありましたが、
12分割？してるような円にて、
右目で2箇所赤となっている箇所がありました。2時と7時くらいのところです。
眼圧は正常値でした。

医者からは緑内障とは言われておらず
年一回の定期検査で問題ない、
気にせず、何も心配せず生活してくださいと言われたため、
そのまま気にせず帰宅しましたが
帰宅後に急に不安になってきました。

視野の検査もしており、特に問題ありまさんでした。
点眼薬の治療はしていません。
母方の家系が緑内障持ちです。
父方の家系は糖尿病持ちです。

質問したいことは下記です。

1.
赤の箇所が離れて2箇所あり、不安定なのでは？と思ってしまいます。
薄いところがあるために、その部分の神経が突然切れたりして、目に激痛や突然視野が欠けるなど起きたりするのでしょうか？
突然何か起きてしまわないか心配です。

2.
ジャンプなどの運動は、大丈夫でしょうか？

3、
検査の2週間くらい前から、自分でもわかるくらい視力が落ちてきました。
今も目が疲れる感覚があります。
仕事上、パソコンスマフォを一日中見なければいけないため、ドライアイもあるかと思いますが、
緑内障の進行を防ぐためにも、
なるべく目を休ませ、ドライアイにならないことが大切でしょうか？

4.
小顔マッサージなどはひかえたほうがよいなどありますでしょうか？

宜しくお願い致します