4週間前から適応障害と診断されております。

30代/男性 - 2023/10/03

職場の仕事量などからストレスで全身に強い倦怠感憂鬱感不安感、1日中眠い、イライラしやすくなったりなどから4週間前から適応障害と診断され、薬を処方されて通院しております。職場の上司に相談し仕事の量は減らしてもらう事ができました。
休日は以前できていた子供と遊ぶ事や家事の手伝いなど疲れてできず、座ってるか寝てるかで休日もすぐ終わり、常に仕事の事を考えしまいます。
通院し、仕事の量も減らしてもらったのに症状がよくならず今日も嘘をついて遅刻して出社しました。通院している病院からは1ヶ月ほど仕事の事を忘れ休職をすすめられました。
上司にも相談をしましたが、今後何か辛い事があった時に休職をするという逃げ道を作るとまた同じ事がおきるから、職場には来れて仕事はできているからもう少し頑張ってみてと言われ考える事にしました。
自宅にいる時の方が仕事の事ばかり考えて何もできない状態です。この状態で休職して良くなるか疑問に思ったりもします。
休職して生活環境を整えたりした方がいいか、もう少し頑張るべきか分からなくなってきました。
また休職する事により職場の方々への罪悪感と復職後の不安もあります。
どうか助言を下さい