DHA,EPAのサプリ摂取の効果は？

60代/男性 - 2023/10/04

64歳男性です。昨日61歳の妻と「血管年齢」を図る測定器で検査をしたところ、私は「血管年齢58歳、血管偏差値５６」に対して妻は1回目はひどい値で、2回目再検査をして少しだけ数字が改善されましたが「血管年齢59歳、血管偏差値５２」になりました。やっている運動は二人ともボウリングのみで、普段の食事は妻の方が野菜や魚を私よりは多めにとっています。唯一の違いはDHAとEPAのサプリを10年以上毎日とっている私と、いっさいサプリを採らない妻の差が出ていると強く感じました。遺伝子や体質もあるとは思いますが、DHAとEPAの血管収縮のリスク回避や血液のサラサラ度への貢献度は大きいと感じていますが、医学的にどうなのでしょうか？妻はフェキソフェナジン錠を服用していますが、そのこととの影響も気にしています。食事からのみで必要なDHA,EPAを摂取することは非常に困難であるということを知っていますので、私は長年サプリによる補完を継続しています。