49歳男性、9日前に突然腰痛発症、左腰から左太もも前部に痛み、その日から座ることができません

40代/男性 - 2023/10/04

痛みの軽減に繋がる策を教えてください。発症した、その日。コンサート会場整理の仕事をしており、途中から腰に重さを感じてはいたのですが「この動きの瞬間に痛みが走った」というような分かりやすいきっかけはありませんでした。それまで立ちっぱなしでしたので、帰りの電車で座ろうとしたところ、左腰から左太もも前部に掛けてジワジワと耐え難い痛みが出て、3分と座っていられず立ち上がりました。もちろん特殊な座り方はしていません。電車では結局座ることなく、自宅に帰り、自室であぐらをかこうとしたところ、同じ痛みが出て、断念。寝れば治るか、ぐらいに思って寝たまでは良かったのですが、翌朝激しい痛みで目が覚めて、気づけば前日はジワジワくる痛みだったのが、激痛に代わっていました。そして、痛みと同じぐらい痺れる感覚も大きく、その日は仕事を休んで整形外科を受診。レントゲン、MRIを経て、第一・第二腰椎間、第四と第五、第五と仙椎間がヘルニアで特に第一と第二の間からは完全に飛び出して神経の束を圧迫している。とのことでしたが、2か月ぐらいで70%ぐらいの人に症状改善が見られるので、理学療法と電気マッサージ、痛み止めで様子を見ましょうということになりました。それから1週間。痛み、痺れの箇所は変わらないものの、範囲は確実に広がっていて、もう膝から上の前部は全て痛みと痺れ、じっとしていても寝ても立っても変わらない重い痛みと痺れに苦しむ状況になっています。最初に受診した整形外科では手術を含めた対応が難しいとのことで紹介状を貰ったものの、そこで診てもらえるのは1週間先という状況です。痛み止めの「トラムセット配合錠」「ボルタレン錠25mg」も効いていたのは最初の2日間ぐらいで、その後はあまり痛みの軽減を実感出来ません。仕事は、痛みが出てから休んでいます。向こう1週間、痛みを和らげるために出来ることを教えてください。苦しいです。