50代女性、夜間頻尿について
person50代/女性 -
よろしくお願いいたします。
数年前からですが、睡眠時間5～6時間で途中1～2回トイレに起きます。尿量もその度しっかりとあります。健康診断は毎年しており、引っ掛かるものはありません。小さい未破裂脳動脈瘤があるため、毎年MRIをしてますが、脳に異常もありません。
ただ、わりとよく就寝前に1～2時間、リビングソファーで熟睡してしまいます。これが睡眠を浅くしているのかなともお思ってます。とくに、生理前から生理中に起きる回数が増える気もしますが、必ずしもそうではないので…更年期とかもあるのかなと思ってますが、起きない方法はありますか。ちなみに、これも前からですが、起床してから三時間くらい、トイレが近いです。ただ、お昼前から就寝までは時間は普通に開きます。
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