常に仕事のことばかり考えていて、常に不安。ミスをしたら自分を責めてしまいすぎて自己嫌悪になる。

20代/男性 - 2023/10/05

会社に入社して5年経つのですが、
つい3ヶ月前に管理職になりました。それからと言うもの、楽しいと思えることがなくなっていき、食欲も下がり4キロ痩せました。私は妻がいるのですが、妻とも楽しく話せなくなりました。
職場の人ともうまく行かず、毎日心がすり減る気持ちです。
頭の中に常に仕事のことを考えてしまい。休みの日も不安でいっぱいになり、よくわかりませんがどうしたらいいのかわからなくなって頭の中がらパニックになります。管理職になったばかりだからこんなもんなのかとも思いつつ。毎日仕事をするのが苦痛になり、この先何かいいことあるのかなあと毎日思っています。
これが心の病気なのか、私が弱いだけなのかわからなくて、病院に行くべきか悩んでおります。