産後の血圧がかなり高いです

person40代/女性 -

産後一ヶ月です。
妊娠中、110/60台で安定しており、産後の入院中も高血圧、浮腫を指摘されたことはありませんでした。
昨日、家にある血圧計で測定したところ、150/100くらいあり、たまたまかと思い、何回か落ち着いた時に測っても、高い数値のままです。
産後、漬物等、塩分の高いものを食べてしまった自覚があります。
しかし、上がり方がかなり急激のため心配です。
原因は何が考えられるでしょうか?

来週、一ヶ月検診のため、朝昼晩の血圧の記録を持っていく予定です。
それまで受診を待っても大丈夫でしょうか?

血圧改善のためにやれることはありますか?

体重は出産前よりプラス2キロまで戻ってます。
目眩、頭痛などはないです。

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