長く続く高血圧について
person40代/女性 -
40歳です。
高血圧が心配で以前病院へ行っていたのですが、薬は飲まず減量を頑張りましょうとの事で半年ほど経ちました。
その時は160cm62キロ
血圧上130-150 下95-110でした。
その後、食生活も気にして運動もしていますが体重が減らず、現在も血圧が変わりません。
先程測ると上160-下120でした。
かなり高いと思いますがもうお薬を始めた方がいいですか？
先生いわく、体重がそこまで多くないことなどを考え他の病気が隠れているのかもと言ってましたがまだその後病院へは行けていません。
血圧の薬を始めるとやめれないのでは無いかやと思う気持ちと早く始めたほうが将来の血管の為にいいのではないか、という気持ちがあり迷います。
今の1週間の運動量は、
週1日30分キツめの有酸素運動
週1日40分パーソナルトレーニングで筋トレ
週3夜30分～60分ウォーキング
です！
減量してから病院へこうと思って日がすぎてしまい今まだ高血圧のままです。
この血圧になってからは数年(5年以上)経つと思います。
これだけしているのに血圧も体重も変わらずはやり薬を飲むしかないのでしょうか…
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