職場でイライラすることが増えました
person40代/男性 -
突然の仕事、急な予定の変更が多くて
ついてくのがしんどいです。
社内の人間関係も悪く、
社員は仕事に追われて余裕がありません。
労働負荷、労働時間も増えました。
自分ではコントロールできないことで
心がすり減ります。
感情に振り回される日々です。
昨日はイライラして
その場にいられなくなりました。
場所を変えて、水分補給、深呼吸して
落ち着かせてから業務に戻りました。
カウンセリングを受けて
みようと考えています。
何か助言があれば
お願いします。
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