頭痛、カロナールの効きが悪いです。

30代/女性 - 2023/10/08

頭と首の付け根(頭側)が痛いです。
吐き気も少しあります。
熱、手足の痺れはありません。

育児の疲れ、肩こりでたまになるのですが、今回はひどいです。
授乳中なのでカロナールを飲みましたが、効きが悪いです。

質問なのですが、
・緊張型頭痛？だとおもうのですが、痛みを和らげる方法や対策、改善策があれば教えて下さい。

・授乳中でも使える市販薬があれば教えて下さい。

よろしくお願いします！