太ってしまいました。
person20代/女性 -
160cm 49kg
女性です。
便秘もあり、3kgほど太ってしまいました。
酸化マグネシウムを飲んで便秘の改善を促し排便はなんとかできました。
ですが、食べ過ぎや生活習慣などで体重が戻りません。
体全体が浮腫んでいる感じがして、服などもキツくなってしまいました。身体も、怠重いかんじです。
食べ過ぎ防止の薬や、生活習慣についてアドバイスをお願いします。
またダイエットの際よく推奨される運動ですが、具体的にどんなことをしたらいいですか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
