糖質代謝障害と体力回復
person50代/男性 -
ＬＤＬコレステロールの値が基準値の上限119を1度も下回った事がありません。昨年の数値は155で糖質代謝障害の疑いで再検査の指摘を受けました。過去4年間（2018～2021）の数値は144・122・151・148です。身長は167センチですが今年に入って体重が56キロから53.5キロまで落ちてきてしまいました。持久力と筋力が落ちてきているようで、仕事中も疲れやすくなり昼食・夕食前まで体力が持たないことが多いです。
年齢（56才）的に糖質代謝障害の治療も考えていますが同時進行で体力を回復させるには
どのように日常生活を改善していけばよいでしょうか？質問内容が定まっておらず恐縮ですがご回答頂ければ幸いです。
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