26歳、左胸に動くしこり

person20代/女性 -

26歳、産後3年、夜と眠い時だけ授乳してます。(出てるかは分からない、摘むと滲む。)
今回の生理が10/3から始まりました。
セルフチェックをいつもより丁寧にしたところ左胸の外側に長細いような?楕円形のような?しこりを見つけました。痛みは無く動きます。イラストを載せました。あんな長くはないかもです。
ボディソープをつけて撫でるだけで、ボコっとなってるのが分かります。
それから毎日触ってしまっているので、小さくなったかは分かりません…。
右胸は摘むと母乳が滲むんですが、左胸は頑張って摘むと少し滲む程度です。
母乳が詰まっていてしこりになっているのか、乳腺が張っている?のか良性腫瘍なのか、、、
怖くて病院にも行けません。
何が考えられますか?身内に乳がんは居ません。

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